アンチエイジングに良いサプリメント

アンチエイジングに良いサプリメント

アンチエイジングに良いサプリメント、たくさんありますよ。ただ、前にもお話したように、食べる、ということは大切なことです。サプリメントだけに頼らないで、しっかりバランスのとれた食事をする、ということを忘れないようにしてくださいね。

コエンザイムQ10は、肌にはりやつやを与え、キメを整えてくれる、またこの成分は心臓の機能を高めるお薬として、心臓病の方にも使われている成分です。血流を良くすることで、新陳代謝が高まります。コエンザイムQ10の成分が多いほうが、お値段がはります。ドリンクなどによって摂取する方もいます。今は、そういったドリンクも、たくさん売られていますね。母が飲んでいたので、私も・・という漢字で飲んでいるのが、RealCoQ10EXというものです。私のは60粒入りで、8000円（税込み）です。

それからビタミンもミネラルもアミノ酸も・・・と、欲張りに色々入ったマルチビタミンも飲みます。私は、NATURE'S　WAY社の⇒アライブ、マルチビタミン、90タブレット（20日分　鉄あり）というものを飲んでいます。1日に3錠を服用するのですが、これを飲み始めてから、なぜか、偏頭痛の回数が減った？？？体の栄養バランスが良くなって、血液がさらさらになってきたのでしょうか。

アミノ酸やグルタミン、葉酸といったものも含まれている、総合ビタミンサプリメントですね。あれもこれもと、サプリメントを購入していると、こんなに飲むの？？ということになりますから、私は、これくらいですね。あくまでも補強食品、と思っています。